ダイエット ジャンプ 関連ツイート
エア縄跳び、とやらがダイエットには効果的だそうです。腕を回しながらジャンプをするだけなので簡単ですね。２０分以上続けると更に効果的だそうですよ。
@bizin_hase 2018/04/24 23:43
@sacappo お、推し変しないけどラーメンためてメロンパンためてコーヒー飲んでやっぱりダイエットしなきゃと赤シールド巻いて白フード被ってキラチュンダンスやクラゲジャンプしても大丈夫でしょうか？(やふー質問箱風)
40代男性 独身(神奈川)@Kay_SuperMario 2018/04/28 00:04
縄跳びダイエット
縄跳びは連続でジャンプするので、太ももから下の筋肉が鍛えられます。
ふくらはぎのたるみを防止したり、足やせ効果もあるのが嬉しい所ですね♫
ストレス発散や気分転換などの効果もありますので、オススメです@bitui_sougo 2018/04/25 23:04