ダイエット ジャンプ 関連ツイート
エア縄跳び、とやらがダイエットには効果的だそうです。腕を回しながらジャンプをするだけなので簡単ですね。20分以上続けると更に効果的だそうですよ。
@bizin_hase 2018/04/25 12:13
*縄跳びダイエット
@Biyodaiet 2018/04/24 08:02
縄跳びは連続でジャンプするので、太ももから下の筋肉が鍛えられます。
ふくらはぎのたるみを防止したり、足やせ効果もあるのが嬉しい所ですね♫
ストレス発散や気分転換などの効果もありますので、オススメです。
15のダイエット譜面っていうと、灼熱とかUnrealとかのジャンプ譜面になるよね(鬼畜スマイル
@Cynthia2098 2018/04/27 21:12