ダイエット ジャンプ 関連ツイート
＊縄跳びダイエット
縄跳びは連続でジャンプするので、太ももから下の筋肉が鍛えられます。
ふくらはぎのたるみを防止したり、足やせ効果もあるのが嬉しい所ですね♫
ストレス発散や気分転換などの効果もありますので、オススメです。@felixsolisdiego 2018/04/27 11:51
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48個限定、9… https://t.co/myBh1RzK5K@amatimesale 2018/04/24 13:26
ダイエット豆知識@エア縄跳び！ただジャンプするだけでなく、実際に縄を持っているように、脇をしめて腕を回します。エア縄跳びは非常に脂肪燃焼に効果的な有酸素運動で、サッカーやバスケットボールなど激しいスポーツと同様か、それ以上のカロリーを消費することができます。
@h34814 2018/04/27 08:07