ダイエット 茶碗 関連ツイート
RT @moz_special: 戦利品。
実は去年、サラダ用にでかいの買ってます。
今年は、ダイエット用の小盛茶碗と、毎朝食べるリンゴヨーグルト用のちょいデカカップ。
絵柄がかわいいよね。いいおっさんがこれを使うんだぜ。
#陶炎祭 #笠間 https://t.co/L7qK…@usaitama 2018/04/29 23:20
蟹トマトクリームリゾット
①茶碗1杯のご飯を鍋に入れご飯が浸かる位お湯を加える
②トマト缶50g・カニ缶を加え煮詰める
③ご飯が柔らかくなったら生クリーム50ccを加え一煮立ち
④好みでチーズをかけ完成 #ダイエット https://t.co/Pl1i5g5mT1@_diet_rakuraku 2018/04/30 07:42
★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★
●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる
●穀物類、加工品は控える
●1日に茶碗一杯の白米はOK
●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてOK https://t.co/dQ1UhLZZf6@yoppy_515 2018/04/30 09:00