ダイエット 茶碗 関連ツイート
炭水化物抜きダイエットは短期間で効果が出やすいけど、その分リバウンドしやすいから気をつけて。俺は無理に抜くよりも、茶碗に半盛りにしたり、夜だけ炭水化物抜いたりして、無理のないようにするのがいいと思うな。
@dietoma 2018/04/29 03:36
★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる●穀物類、加工品は控える●1日に茶碗一杯の白米はOK●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてOKhttps://t.co/JbadRxpMqm
@lifesabumub 2018/04/28 20:28
★★我慢いらずの「原始人食」ダイエット★
●脂肪の少ない赤身肉や鶏肉、魚介類、野菜、果物、日本の発酵食品を中心に食べる
●穀物類、加工品は控える
●1日に茶碗一杯の白米はOK
●1週間のうち4食は、好きな物を好きなだけ食べてOK
!!!@zWbQgjGaXGDLU2u 2018/04/30 08:28