一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい【電子書籍】[ 松平浩 ]
＜p＞「NHKスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。
また、NHKスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「3秒これだけ体操」（著者考案）の詳細も、イラスト入りで掲載します。
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