ダイエット 上半身 関連ツイート
RT @120f121: 反応あると思わなかったので補足なのですが、左の写真からある程度ダイエットしてからの右です!!💦
@gari_bone 2018/04/30 21:46
上半身から痩せる質で、足も痩せてきたけど隙間は出来ないイマイチって時に活用しました!!後めっっちゃキツイです🙏でも普通のタイツとかスパッツタイプのやつより効…
RT @120f121: 反応あると思わなかったので補足なのですが、左の写真からある程度ダイエットしてからの右です!!💦
@RikkaiKarin 2018/04/30 22:08
上半身から痩せる質で、足も痩せてきたけど隙間は出来ないイマイチって時に活用しました!!後めっっちゃキツイです🙏でも普通のタイツとかスパッツタイプのやつより効…
①股関節と膝をひらく
@diettrust 2018/05/01 08:04
②ひざはつま先と同じ向きに向ける
③骨盤に重心を乗せる気持ちで
④肩の力を抜き上半身真っ直ぐ
ポイントなのが「正しい姿勢」
背筋を真っ直ぐ伸ばします
慣れるまでは壁に寄りかかってもOKです
#ダイエット