ダイエット 上半身 関連ツイート
【ヨガの要素を取り入れた下半身ダイエット】 ①仰向けに寝ます ②片方の足を胸に引き寄せて、もう一方の足は床につけておきます ③この体勢で下半身と上半身を逆方向にねじるのです ④ねじった体勢で３秒間静止 ⑤逆の足も同様にします
@karadagenkidiet 2018/04/30 22:31
RT @120f121: 反応あると思わなかったので補足なのですが、左の写真からある程度ダイエットしてからの右です！！💦
上半身から痩せる質で、足も痩せてきたけど隙間は出来ないイマイチって時に活用しました！！後めっっちゃキツイです🙏でも普通のタイツとかスパッツタイプのやつより効…@Hiro_1001C 2018/04/30 22:14
欲しかったadidasのトレーニングシューズ、思い切って注文して…
昨日届いたから昨日からルンルンでトレーニングしてたけど…
ホントにダイエットって思うようにはいかないなぁ…😓
体重減っても、痩せて欲しいところはなかなか痩せない😢… https://t.co/IU2fwofBGP@ewiger_schritt 2018/04/30 22:09